最近体調のわるか．
かけ布団ばクリーニングに出しとるせいだろう･･･
厚着ばしてタオルケットにくるまって寝とるばってん，やっぱ朝はさむか〜･･･
おかげで朝方の眠りが浅くなって，快適な目覚めば妨げとる．
そっが日中の眠気･頭痛につながっとる．としか考えられん．
･･･
それもこれも，我が家の姫のおもらし（というか完全にトイレ化）が原因とばってん．
あのふわふわ感がトイレっぽいとかな？
なんさま，布団はしっか上げなんとば忘れとった自分が悪かつ！
うん！

早よ布団返ってこんかな〜

疲れ果て
寝床に着けば
白毛布 [一句]の続きば読む

今日もまだハム痛は引かず．
けんが，みんなと一緒のメニューばゆっくりこなす．
て思いよったら，結構しっかり．
ま，スピードは出らん運動ばっかだったけんええかな．
ハムはずっと張ったまんまだったばってん，よう考えたらやり始めの痛みと大差ない感じだった．
ちったうまく動けたな．
軽く革命も起きたしね．
ばってん，mari補強は全くうまくできず．
ルーティンに加えよう．
て，試合前からひそかに考えよったけん，丁度よかったかな．
ふっふっふ [アップル＆サツマイモの焼きチーズケーキ]の続きば読む

いたいよ〜(ToT)
たった一本走っただけでかなりのダメージば食らってもうた〜．
次の競技会までに間に合うとだろか･･･
それ以前に，モチベに影響が･･･
あ〜あ〜
そういうわけで，今日は一番弟子と血流ばよくするトレーニングばした．
一番弟子には結構な高強度トレーニングだったろばってんが．
大変よかアクティビティーになった．
グッジョブ．
今日は早よ寝らなんなー

今日の寝姿

昨日はさして動いとらんくせして，いっちょまえに疲労した．
脚いた〜い
背中いた〜い
くー(TへT)
早く帰って寝ようかなあ… [疲労]の続きば読む

今日は隣の市で走ってくる
はずばってんがー・・・
今はまだおとなしかけど，荒れてくっとかな？
はあー

インディもユニフォームば枕にうたた寝しよるし．
行くなってことかいねー？

おどき！



[台風・・・]の続きば読む

こらすげえ！
体が変なくなっとるばい

家で．
ねむかー

今日は朝から洗濯したりごろごろしたり．
できっだけ身体ば動かさず．
冷やさず，温めず，疲れさせず．
･･･
て意識しすぎて精神的に疲れた(ToT)
意識しないことが大事なんだね．
勉強勉強！
練習練習！

最高
今日は昨日から予定しとったとおりの一日やった
インちゃん
もう寝るばい
人の荷物ばベッドにせんで，こっち来んね
おーい

今日はアクティブレスト．
身体はまだまだ重か．
予想では明日軽くピーク迎えるはず．
だけん，ダッシュと立ってからの走りば確認したら，夜はＦＬＯ！
でいったん重くしつつ疲労ばとる．
して休む．
で前日刺激入れて，レース．
うん．ばっちし！まっぽし！
調整調整！
・・・
練習練習！

おーい
そこは俺の場所とばってんねー


・・・
寝よるし

諦める，てゆう言葉は，「明らかに極める」とか「明らかに視る」からきとるてたい．
なんかいろんな人の言うとらすごたる．
ばってん，現代では意味の全然違うかよね．
諦めることは，明らかに極められんことになって，
諦めないことは，結果として明らかに極めることになる．とかな？
意味の全然変わってしまった言葉ば，無理やり語源ば辿ってポジティブにせんでもよかたいな．
「諦める」と「明らめる」のごと，使い分けたらええだけの話ばいね．

自分は，まだ諦められん．
だって，まだ明らめきれとらん．
ただ，何かば成し遂げたくて，その他偽性にせなんいかん事柄については，諦める．
明らめのための諦め．
全部はいらん．
一つだけ明らめられれば．

･･･
熊本弁で言ったら「あきらむる」 [明らかに極める？]の続きば読む

今日まで久々旅してきた．
小学生から世界一まで，走りの研究ばしてきた（うそ）
今日は新横浜のスタジアムでスーパーな陸上の大会ば観戦した．
名目はスポーツば観戦する授業のTAだけん，タダでかなりよか席で観れた．
世界最速の男よりも，女子で優勝した子に獣を感じた．
やつはすごか．
ばってん，あれやね．
まだまだ日本に陸上が浸透しとるとは言えんね．
競技運営もそうばってん，Ｖの入れ方とか実況の仕方とか，ほんなこて未熟すぎる．
おれらがわかる程度のミスならまだええばってん，陸上素人の先生や学生たちでさえ失笑する始末．
日本陸上の未来のためには更なる努力が必要でしょうなあ．
サッカー等にタレントばとられんごつね．
頑張れみんな（ひとごと） [漬け]の続きば読む

今日はいちんち撮影ばしよった．
気候もよくて，なかなかの試合日和やった．
富士山もばっちし見えとった．
観とるだけでも，よか試合やった〜(^o^)
ばってんタイトルどおり，一校不参加で五大学対抗だった．
しかも，そん大学んために御殿場に行くごたっもんちか．
移動の苦労ば考えたら，来年からは東京開催ば求む．

富士山



後輩＆先生＆同僚

明日は六大学対抗の試合がある．
その一環として，前日の今日，ジュニア対象のクリニックが行われた．
わが担当は小学生．
公式に大勢ば相手に指導するとは初めてだったけん，いろいろとちったばってん，総じては悪くなかった．
て思う･･･
よか経験になった．
これからこがん場に積極的に参加していかなんな．
もっと早よからやっとくべきだったな･･･

それにしても，行きの大渋滞で疲れ果てた．

今日は試合前では最後の最大疾走練習ばした．
競走馬的に言えば追い切りだろか．
陸上の追い込みとはちと違うニュアンスたいね．
追い切り．
ＳＤの確認も含め，60ｍ程度の全力疾走．
ばってん，2，3本じゃ腑に落ちんくてから，どんどん本数ば重ねた．
ＳＤてほんなこつむつかしか〜
どんどんしたら，どんどん身体の反応が落ちてきて，最後はガス欠になって動けんくなった．
あら．
いつの間にやら追い込み練に．
ま，明日から3日はほとんど動けんし，ええかな．
最後の追い込み．
来週は調整．
25は記録会． [追い切り]の続きば読む

すりすりしたり
なめたり
ひっかいたり
かみついたり
猫は一日六、七時間は起きとるばってん、
その間の数十分は靴置き場で遊んどらす
そんまま枕にしたりして
おーい
汚かぞー
そがんわけでシャンプータオルは欠かせません
[お気に入り]の続きば読む

今日（ほんと！）はトレーニング分野の重鎮であらせられる先生のありがたい講義を頂いてきた．
ちっと？大袈裟に書いたばってん，この先生はほんなこつたいがな勉強しとらすごたって，ちっとばっか人間離れした思考回路ば持っとんなさる．
世界情勢の移り変わりとか，経済成長のシステム等，他分野の知見ばふんだんに考察に取り入れとって，すげーねーて毎回思わされる．
なんか，あまりにいろんなこつば知りすぎて，しまいにはトレーニング論の構造化ばあきらめたごつみゆる．
つまり，構造化なんてできんとだな，て悟りなさったごたる．
あすこまで知りすぎっとも大変ばいねえ．
けど，質問とか意見ば出した時に返ってくる答えは，非常に開発的だったりして，頼りになるな．て思い始めたのは最近
副査頼もうかな．
やばいていうもっぱらの評判けど･･･

コーチングラボ！ [ほんと日記]の続きば読む

今日？はあまりに疲れたけん，書くの忘れてた．
すなわち，明日書いてます．
わけわからん！
今日？はダッシュ練習までやった後，一番弟子のトレーニングに行った．
ゆっくり走らすつもりが，強度ば間違えて，リバーシブル（上品にね！）なメニューに．
初めてリバティ（上品に！）させてしまいました．
ごめんね．
でも，強くなるよ！たぶん･･･

今日は一番弟子(？)のトレーニングでアクティブレスト。
朝からひと仕事こなしたせいか、異常な眠さ。
早めに帰って、早めにお休みぃ

↓携帯換えたらこぎゃんきれーか！

携帯が壊れたこともあってバタバタしており，また更新が滞った．
携帯も無事交換（PENCKとかいう卵みたかやつ）したし，今日は午前中お休みだけん，一気に更新しようて思う． [またさぼり]の続きば読む

今日は朝からスピード練で全力ば出さされた．
調子はあまりよくなく，動きもタイムもいまいちだった．
おとといの風呂も影響しとるやろばってん，最初に持ったイメージが良くなかったとだろう．
本練習中は終始動きの悪さに四苦八苦した．
本練習後のポイント走でなんとか修正意識ば二つ作った．
明日からはその意識の間ば振って作っていこう．
ザッツ振り子の原理．

今日は練習休み．
和歌山から消防に受かった後輩が遊びに来た．
元々いかつかったがさらにボリュームアップし，みんなにいじられ放題．
夜は昼に季菜からもらった食材で自炊．
思えば去年はしょっちゅうやってたな．
ぎゃーぎゃーうるさかばってん，懐かしのひと時だった．

今日は研究室の先生の授業を手伝った．
というか授業した．
TAじゃなくてT．
朝から突然言われてどたばたしたばってん，外での実習系だったけん何とかクリアできた．
みんな理解できたどか…
後からなんか問題出てきそー．
ふいー []の続きば読む

今日は風のたいがなつよか．
夕方からは雨も降るごたる．
昨日から湿気がえらい強くて，じめじめべとべと…
いい加減からっと晴れんかねえー．
今日はウェイトばする予定だけど，このぶんじゃウェイト場はえらいことになっどなあ… [台風の影響]の続きば読む

学会が終わり，軽くバーンアウト
朝は洗濯機ば二回転
昼は一人で行きつけの喫茶店でランチ＆コーヒー（今日は待ちに待った豚丼）
昼下がりは師匠の部屋でまたもコーヒーば
夕方は練習＆弟子（？）の指導
夜は試合の申し込みとBLOGいじり
…
おい
なんもしとらんぞ
こがん一日もたまにはええど？
とか言いよる余裕にゃーて…
猫はいーなあ
↓季菜の近所ネコ

だいぶ開けてもうた．
さながら夏休みの絵日記のごとく，さかのぼって書いてみようて思う． [四日の坊主]の続きば読む

今日はいよいよもってポスター発表の日である．
はっきし言って，ちょぼい．
去年の卒論生のデータを使用．
夏休みの自由研究レベル．
研究室のみんなもあきらめているのか，あまり助言はなかった．
だって根本を変えるしかなくなっちゃうから．
案の定，当日のもっとも厳しい意見は，心理研・茂る教授の，そのような意見であった．
わらいながら，ズバズバと真芯を突いてくる．
わかってるんだよ．
でもね．
無理．
もうこのデータ，見たくない．
もっとしっかりやっといてもらえばよかったな．
ふいー．
こっから論文にするの，えらい無理あるなあ…
なんてことしか思考が及ばない．
それくらい，無理．
さっさと自分のテーマを進めよう．

今日は学会じゃあ．
前日の印刷のせいで寝不足だった．
気がする．
いろいろ緊張してたので，あまり覚えとらん．
セッションはあまりためにならんかった．
気がする．
練習はお休み．
夜は懇親会には出ず，遊びに来たおかん（精神科医）とその友達のおばん（薬剤師）と弟（DJ）と飲みに行く．
小さい頃泣き喚き，けんかしながら一緒に山登りしたこの兄弟たちと，こんな風に飲める日が来るとは思ってなかったことだろう．
でかくなったもんだ．
その後DJ（してみたい）KIM邸へ突入．
宮なんとかという400Hの子がとまりに来ていた．
なかなか熱い男だった．
DJ同士でコミュニケイトしている間その子とお話をした．
これからも精進してほしい．
DJはDJで有意義な時間を持てたようだ．
よかったね．
帰った二人は寝不足もあいまって，一本のビールをシェアした後速攻で深い眠りに落ちたのであった…

今日は印刷するだけの予定だったが，なぜか日付は次の日に．
印刷は10分で終わるという嘘情報のせいで（実際は小一時間）．
最後に印刷してた黒い弾丸やサイバネットタカハシは3時過ぎていたことでしょう．チーン
練習はウェイト．
130kg程度の重さでスクワットしてみる．
重いのでやったら股関節筋群の貢献が増す．
意外にいけるのでもっと重くしていいかな．
最近は大筋群ば眠りから起こして，周辺の筋群も活気づけるようなことが流行り．
この手のトレーニングは効果がすぐ表れて，試合期にはいいかも．
でも刺激程度かな．

今日は…
何したっけ？
あ，学会発表用のポスターの総仕上げだった．
とかいいながら，結局次の日の印刷まで手直しし続ける羽目になったけど．
早めに準備しといてよかった．
練習は侍な後輩と150を5本．
最後の2本は当初目的としていなかったスピードが出てしまい，
かつそのスピードに対して固くなってしまってよろしくなかったという記憶がある．
まだまだ未熟ばいね．
夜はひさびさのFLOじゃあ．
最高！