調整��
体が重か．
て言っても体重が増えとるわけじゃなくて，だる〜か感じのほう．
どろどろ．
昨日のマッサ効果だな．
今日は完休．
体に何の刺激も与えん日．
こがん日も必要．
て師匠は言っとった．
俺もそう思う．
体操もストレッチも，歩くのさえも極力せんごつする．
それがホントの休養．
なのか？
て言っても体重が増えとるわけじゃなくて，だる〜か感じのほう．
どろどろ．
昨日のマッサ効果だな．
今日は完休．
体に何の刺激も与えん日．
こがん日も必要．
て師匠は言っとった．
俺もそう思う．
体操もストレッチも，歩くのさえも極力せんごつする．
それがホントの休養．
なのか？
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