体内紛
今までの動きで使っとった筋が，慣れん動きに反発．
あちこちでビクビク…ビキビキ…
たいがな痛か〜．
ちょっとずつ，ばってん確実に，変わっていきよる．
多分，おそらく，メイビー…
あちこちでビクビク…ビキビキ…
たいがな痛か〜．
ちょっとずつ，ばってん確実に，変わっていきよる．
多分，おそらく，メイビー…
研究室に一人
みんなスキー行った．
ケガもあり，作業もありで，ひとり棄権．
さて，遅めのランチでもいくかの〜
いつもどおりキサイ行った．
いつもと同じく，マダムがあまったおかずばくれた．
いつもいつもすみません，て言った．
いつもありがとうございます，て言われた．
狙っとるわけじゃにゃーばってん，週に一度のルーティンになっとるな．
ばってんねー．
こん時間が一番空いとっしね．
．
マダムとの会話もなかなか落ち着くとよね．
ほんなこつ，いつもいつもすんまっせん．
そしてありがとうございます． [研究室に一人]の続きば読む
ケガもあり，作業もありで，ひとり棄権．
さて，遅めのランチでもいくかの〜
いつもどおりキサイ行った．
いつもと同じく，マダムがあまったおかずばくれた．
いつもいつもすみません，て言った．
いつもありがとうございます，て言われた．
狙っとるわけじゃにゃーばってん，週に一度のルーティンになっとるな．
ばってんねー．
こん時間が一番空いとっしね．
．
マダムとの会話もなかなか落ち着くとよね．
ほんなこつ，いつもいつもすんまっせん．
そしてありがとうございます． [研究室に一人]の続きば読む
行き先
ボルケイノ
朝の噴火はたいしたこんなかった．
ばってんそれは突如きた．
しかも練習中．
死ぬほど腹痛くて，集中できんで，ハムストリングスが切れかぶった．
本メニューが終わった後，大噴火した．
めちゃくちゃ辛かった．
たいがな汚い日記んなった… [ボルケイノ]の続きば読む
ばってんそれは突如きた．
しかも練習中．
死ぬほど腹痛くて，集中できんで，ハムストリングスが切れかぶった．
本メニューが終わった後，大噴火した．
めちゃくちゃ辛かった．
たいがな汚い日記んなった… [ボルケイノ]の続きば読む
辛い
今日は，夜に行ったこんにゃーつけ麺屋に行った．
ねらいは，夜メニューの中で最もうまいて言われとるスタミナ麺．
ばってん，辛さも尋常じゃないていううわさ．
全てうわさん通りだった．
うまかった．
そしてたいがな辛かった．
内臓がトウガラシまみれでもやもやした．
内臓がトウガラシでできとるコーヒー豆男は激辛に七味ばプラスして食いよった．
明日の朝は大噴火だなあ…
まるちょー
ねらいは，夜メニューの中で最もうまいて言われとるスタミナ麺．
ばってん，辛さも尋常じゃないていううわさ．
全てうわさん通りだった．
うまかった．
そしてたいがな辛かった．
内臓がトウガラシまみれでもやもやした．
内臓がトウガラシでできとるコーヒー豆男は激辛に七味ばプラスして食いよった．
明日の朝は大噴火だなあ…
まるちょー
寝起き
硬い下腿
今日のメニューは200×5,180×3だった．
ベイリーには程遠く，かつケガからの復帰第一線ということもあり，乳酸地獄で悶えた．
ベイリーの下腿は硬そうばってん，俺の下腿は別の意味で硬くなりすぎてちぎれそうばい．
昨日，今日といじめすぎたけん，明日は上半身マッスルばメインにトレーニングしよう．
むしろそれしかできん．
ドラム缶ば手に入れるもんね．
手に入る…のか？
ベイリーには程遠く，かつケガからの復帰第一線ということもあり，乳酸地獄で悶えた．
ベイリーの下腿は硬そうばってん，俺の下腿は別の意味で硬くなりすぎてちぎれそうばい．
昨日，今日といじめすぎたけん，明日は上半身マッスルばメインにトレーニングしよう．
むしろそれしかできん．
ドラム缶ば手に入れるもんね．
手に入る…のか？
べりーべーりー
何なんでしょう
なでしこの先生ば送りに朝7時から刈り出される．
夕方迎えに行った後，なでしこギャルのトレーニング．
そろそろボランティアも卒業しちゃあねえ．
ギブアンドテイクは成立しとらんし．
夕方迎えに行った後，なでしこギャルのトレーニング．
そろそろボランティアも卒業しちゃあねえ．
ギブアンドテイクは成立しとらんし．
内臓破壊
おととい食べ過ぎたのか，飲みすぎたのか，腹が冷えたのか．
なんさま，胃腸のぶっ壊れて，昨日からダウンした．
丸一日ロス！
デジタイズ終わらず！
なんさま，胃腸のぶっ壊れて，昨日からダウンした．
丸一日ロス！
デジタイズ終わらず！
びあーず
かねてから行きたかった店に友達の来た勢いで行ってみた．
評判通り，期待通りにすばらしかった！
ビールの種類の豊富さ（ビール以外も豊富）！
ビールの注ぎ方のうまさ（これはまじですごか）！
料理のうまさ！
接客の良さ！
過去行った店でも上位に入る良か店だった．
この町では��.1にランキングさせていただこう．
また是非行こう！
三浦飲食堂
評判通り，期待通りにすばらしかった！
ビールの種類の豊富さ（ビール以外も豊富）！
ビールの注ぎ方のうまさ（これはまじですごか）！
料理のうまさ！
接客の良さ！
過去行った店でも上位に入る良か店だった．
この町では��.1にランキングさせていただこう．
また是非行こう！
三浦飲食堂
えらいことになってきたぞ
受傷二日目
朝起きたらやっぱつっただけだった…わけもなく，なかなかのケガのごたる．
はあ〜
改めてがっかした．
ばってん，いつまっでんしょげとっても何もならん．
ケガの回復に役立つかどうかわからんばってん，ウェイトしまくって，ＧＨ出しまくった（？）．
一週間で治す！
はあ〜
改めてがっかした．
ばってん，いつまっでんしょげとっても何もならん．
ケガの回復に役立つかどうかわからんばってん，ウェイトしまくって，ＧＨ出しまくった（？）．
一週間で治す！
擬態
きむち
久々にチンミに行ってきた．
プルコギ鍋は，相変わらず身体が治りそうな味がした．
昼はキサイ行ったし，今日もマッチョに向けて食べまくった一日だった．
머슬！
プルコギ鍋は，相変わらず身体が治りそうな味がした．
昼はキサイ行ったし，今日もマッチョに向けて食べまくった一日だった．
머슬！
いんでぃあ
二日連続カレーば食った．
むしろ，練習しすぎで，カレーくらいしか食欲のわくもんのなかけんか．
日に日にじじい化していきよる．
やびゃあてまじで
むしろ，練習しすぎで，カレーくらいしか食欲のわくもんのなかけんか．
日に日にじじい化していきよる．
やびゃあてまじで
坂ば
姿勢のとり方はむずかしか．
人に教えっ時も一番注意ば喚起すっくせして，自分もなかなかしきらん（←ダメ）
ほんなこつむずかしかね〜
まだダイナミックに変われとらん証拠でもある．
ふい〜
人に教えっ時も一番注意ば喚起すっくせして，自分もなかなかしきらん（←ダメ）
ほんなこつむずかしかね〜
まだダイナミックに変われとらん証拠でもある．
ふい〜
kintu
足の遅か．
筋痛だ．
二日前の筋ば追い込むトレーニングの効果がその日の夜更かしで遅延した．
そんで，昨日の乳酸刺激で目ば覚ました．
ってとこかいねえ．
まともに歩けん．
とに，さらに今日も筋トレ．
回復させる週のはずとになあ．
明日一日では回復せんだろな．
とにかく，食って，寝よ．
筋痛だ．
二日前の筋ば追い込むトレーニングの効果がその日の夜更かしで遅延した．
そんで，昨日の乳酸刺激で目ば覚ました．
ってとこかいねえ．
まともに歩けん．
とに，さらに今日も筋トレ．
回復させる週のはずとになあ．
明日一日では回復せんだろな．
とにかく，食って，寝よ．
眠し
今日は勉強会の発表があって，半徹した．
睡眠不足のまま300ば6本走った．
1本目から足の裏ビキビキ病が発症した．
3本目にふくらはぎのつった．
つったまんま走り終わったら，補強運動で大惨事．
大腿筋膜張筋から大殿筋，四頭筋，ハムストリングス，前脛骨筋とつっていった．
人生初，脚コンプリート！
･･･
寝たい．
睡眠不足のまま300ば6本走った．
1本目から足の裏ビキビキ病が発症した．
3本目にふくらはぎのつった．
つったまんま走り終わったら，補強運動で大惨事．
大腿筋膜張筋から大殿筋，四頭筋，ハムストリングス，前脛骨筋とつっていった．
人生初，脚コンプリート！
･･･
寝たい．
ねむい
最近は練習に身体の回復が追いつかん．
日がな一日眠か．
腸腰筋の張りすぎ？で腰の痛か．
眠か．
痛か．
･･･
帰ろう．
･･･
あっ，やることあった．
帰れん．
眠か〜
日がな一日眠か．
腸腰筋の張りすぎ？で腰の痛か．
眠か．
痛か．
･･･
帰ろう．
･･･
あっ，やることあった．
帰れん．
眠か〜
バウンス
地面ば跳ねたか！
前に前に跳ねたか！
体幹部に脚の引っ張られてきたとき，地面ば滑っとっごと見えっとだろう．
･･･
帰ろう．
前に前に跳ねたか！
体幹部に脚の引っ張られてきたとき，地面ば滑っとっごと見えっとだろう．
･･･
帰ろう．
A-boy
秋葉原で会合があった．
ほんなこつあがん人たちの密度が高かった．
いろんな意味で盛り上がった．
楽しかった！
ちなみに，行きも帰りも地下鉄から地上に出るまでは階段ば上った．
HSIなひと時であった．
乳酸出るまで続けんとわからんこともあるったいねえ．
ほんなこつあがん人たちの密度が高かった．
いろんな意味で盛り上がった．
楽しかった！
ちなみに，行きも帰りも地下鉄から地上に出るまでは階段ば上った．
HSIなひと時であった．
乳酸出るまで続けんとわからんこともあるったいねえ．
Nabe
急遽お知り合いのTAI君の家で鍋ば食わせていただいた．
餃子とソーセージのみという異色のTAI鍋．
ほんなこつすばらしかった．
2時までノンストップトーキングも聞かせていただき，たいがなおもしれかった．
餃子とソーセージのみという異色のTAI鍋．
ほんなこつすばらしかった．
2時までノンストップトーキングも聞かせていただき，たいがなおもしれかった．
今日も生きた
練習は死ぬほど辛かばってん，ほんなこつ死にはせん．
作業は死ぬほどきつかばってん，ほんなこつ死にはせん．
とすると，死ぬ，死ぬ，よっか，死なん，死なん，て思いながらやったがええごたる．
まだ生きとる，みたいな．
今日も生きとるこつば感じられた･･･かな？
作業は死ぬほどきつかばってん，ほんなこつ死にはせん．
とすると，死ぬ，死ぬ，よっか，死なん，死なん，て思いながらやったがええごたる．
まだ生きとる，みたいな．
今日も生きとるこつば感じられた･･･かな？
スマートアスリートMarieの部屋
同郷！KAORIさんの部屋
