kintu

足の遅か．
筋痛だ．
二日前の筋ば追い込むトレーニングの効果がその日の夜更かしで遅延した．
そんで，昨日の乳酸刺激で目ば覚ました．
ってとこかいねえ．
まともに歩けん．
とに，さらに今日も筋トレ．
回復させる週のはずとになあ．
明日一日では回復せんだろな．
とにかく，食って，寝よ．