ナンバ走り．って．ナンバ言いよっとか，ぬしゃ．

今日から一年生メニューば指導＆始動．
スプリントドリル，スタートドリル，ミニハードルジャンプ，600＋500＋400，補強．
のうち，スプリントドリルと500＋400だけね…

いや．
まだ無理て．
400で足つったし．

鬱． [ナンバ走り．って．ナンバ言いよっとか，ぬしゃ．]の続きば読む